膠サポでは公式YouTubeを立ち上げ、活動を投稿しています。ぜひ「チャンネル登録」をお願いします。
【YouTube動画公開のお知らせ】
筋トレは未来のあなたへのプレゼント♪
”運動なんて自分にはできない”と体を動かすことをあきらめている方
寝たきりの日が多く、鍛えたくても方法がわからない方
難病になってからスポーツをやめてしまった方
に向けて作りました。
筋肉体操には”疲労感の軽減””うつの改善””骨粗しょう症の予防””痛みの軽減””長寿！”など
たくさんのいいことがあると言われています。
※本プロジェクトはナイキ・コミュニティ・インパクト・ファンド(NCIF)の助成により実施しています。
※画像をクリックするとYouTube動画ページへ遷移します。
【やさしい筋トレ】 Vol.0 スクワット
【やさしい筋トレ】 Vol.1 かかとあげ
【やさしい筋トレ】 Vol.2 つまさき、かかとあげ
【やさしい筋トレ】 Vol.3 ももあげ
【やさしい筋トレ】 Vol.4 レッグエクステンション、ひざのばし
【やさしい筋トレ】 Vol.5 ふとももの内側と外側の筋肉
【やさしい筋トレ】 Vol.6 タオルを使っての体幹側屈
【やさしい筋トレ】 Vol.7 タオルプルダウン
【やさしい筋トレ】 Vol.8 体幹の回旋
【やさしい筋トレ】 Vol.9 首を前後左右に曲げるのとねじる運動
例年行われる、市民公開講座の動画を紹介します。
厚生労働科学研究費補助金・難治性疾患政策研究事業難治性血管炎の医療水準・患者QOL向上に資する研究
「市民公開講座血管炎についてもっと知ろう：それぞれの病気の特徴と療養に役立つ知識」
※動画閲覧にはパスワードが必要です。「市民公開講座」ページよりパスワードをコピーして入力してください。
西まりチャンネルでは、膠原病をもつ西真理子が”病気をもつわたしたち自身の力”で
生活の質を高めていくためのリハビリやストレッチなどを紹介します。
監修 作業療法士 麦井直樹先生
出演 西真理子 株式会社ブース ホリプログループモデルエージェンシー
定期的にご覧になりたい人は「チャンネル登録」をお願いします
※この動画は「公益財団法人 太陽生命厚生財団」の助成金により制作しました。
